Name: Κρέμα βρώμης με σύκο
Yield: 1
Ingredients: 3/4 cup γάλα βρώμης ή όποιο άλλο επιθυμείτε; 3 tbsp βρώμη; 1 tsp μέλι; κανέλα; 1 tsp λιναρόσπορο κοπανιστό; 1-2 σύκα; 1 tsp αμυγδαλοβούτυρο ή άλλο πολτό ξηρών καρπών χωρίς ζάχαρη

Εκτυπώστε την συνταγή

Κρέμα βρώμης με σύκο

Πιάτο: Vegan, Νηστίσιμο, Πρωϊνό

Δυσκολία: Για αρχάριους

Μερίδες: 1

Υλικά

³⁄₄ cup γάλα βρώμης ή όποιο άλλο επιθυμείτε
3 tbsp βρώμη
1 tsp μέλι
κανέλα
1 tsp λιναρόσπορο κοπανιστό
1-2 σύκα
1 tsp αμυγδαλοβούτυρο ή άλλο πολτό ξηρών καρπών χωρίς ζάχαρη

Εκτέλεση

1. Σε ένα μπρίκι βράζουμε το γάλα με τη βρώμη, την κανέλα και το λιναρόσπορο.
2. Μόλις η κρέμα αρχίσει και πήζει κατεβάζουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε το μέλι, το αμυγδαλοβούτυρο και ψιλοκόβουμε τα σύκα από πάνω.
3. Εάν θέλουμε μπορούμε να προσθέσουμε επιπλέον λίγη low sugar granola.

Η Κάρτα Συνταγής δημιουργήθηκε με

Κρέμα βρώμης με σύκο

Κρέμα βρώμης με σύκο

Υλικά

Εκτέλεση

Πληροφορίες

Επικοινωνία

Σύνδεση