Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού

Κάθε μεταβολισμός είναι μοναδικός!

Ο Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός σε Ηρεμία (RMR) είναι αυτό που θα λέγαμε το “Μεταβολικό Αποτύπωμα”.

Είναι μοναδικός για τον κάθε άνθρωπο, και χρησιμοποιείται για τον σχεδιασμό ενός εξειδικευμένου προγράμματος διατροφής και άσκησης βασισμένο στις πραγματικές θερμιδικές ανάγκες του εξεταζόμενου.

Στα ιατρεία μας για την μέτρησή του μεταβολισμού χρησιμοποιούμε το FITMATE PRO , μια συσκευή έμμεσης θερμιδομετρίας η οποία βασίζεται στην κατανάλωση οξυγόνου κατά την αναπνοή. Η μέτρηση γίνεται απλά και γρήγορα φορώντας μια ειδική σιλικονούχα μάσκα και αναπνέοντας από αυτήν για περίπου 15 λεπτά.

Η ακριβής μέτρηση του μεταβολισμού ενός ατόμου, σε αντίθεση με τον υπολογισμό του μεταβολισμού που βασίζεται στις εξισώσεις γενικού πληθυσμού, επιτρέπει τον σχεδιασμό μιας  απόλυτα εξατομικευμένης διατροφής. Με αυτόν τον τρόπο πετυχαίνουμε αποτελεσματικά την πιο άμεση και ασφαλή απώλεια, σταθεροποίηση ή και αύξηση βάρους (ανάλογα με τον στόχο που έχουμε ορίσει). 

Συνθήκες που πρέπει να έχουν τηρηθεί προκειμένου να διεξαχθεί η εξέταση του μεταβολισμού:

  • Να μην έχει καταναλωθεί γεύμα για τουλάχιστον 4 ώρες πριν τη μέτρηση
  • Να μην έχουν καταναλωθεί υγρά (νερό, καφές, ροφήματα κτλ) για τουλάχιστον 2 ώρες πριν τη μέτρηση
  • Να μην έχει προηγηθεί κάπνισμα 1 ώρα πριν τη μέτρηση
  • Να μην έχει προηγηθεί έντονη φυσική δραστηριότητα ή άσκηση την ημέρα της μέτρησης
  • Είναι ιδιαίτερα σημαντικό, την επόμενη φορά που θα γίνει η εξέταση να τηρηθούν ακριβώς οι ίδιες συνθήκες. Μόνο με τον τρόπο αυτό τα δεδομένα θα είναι ακριβή και κατ’ επέκταση, συγκρίσιμα.

Τμηματική Ανάλυση Σύστασης Σώματος

Η ανάλυση σύστασης σώματος στα ιατρεία μας γίνεται με την Tanita MC780. Προσδιορίζει συνολικά αλλά και τμηματικά τις τιμές λίπους, μυϊκής μάζας, και των συνολικών υγρών του σώματος.

Η ανάλυση ενδοκυττάριου και εξωκυττάριου υγρού, είναι βασικό στοιχείο για την εικόνα της ενυδάτωσης του σώματος. Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να εντοπίσουμε πιθανές διαταραχές όπως η έντονη κατακράτηση υγρών ή η αφυδάτωση. Παράλληλα, μέσω της ανάλυσης εκτιμάται επίσης η συνολική οστική μάζα, και το σπλαχνικό λίπος (απαραίτητο για την αξιολόγηση ατόμων με διήθηση λίπους στο συκώτι).

Συνοδεύεται από έγγραφο πόρισμα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί  για την εκτίμηση της πορείας της απώλειας βάρους αλλά και ορισμένων νοσημάτων όπως λιπώδη διήθηση, πολυκυστικές ωοθήκες κλπ.