Name: Vegan μπάρες βρώμης με μπανάνα
Yield: 10
Ingredients: 1 1/3 cup αλεύρι βρώμης ή ολικής; 1 1/3 cup νιφάδες βρώμης; 1 tsp baking powder; 1/2 tsp κανέλα; 1 cup λιωμένη μπανάνα; 1 cup γάλα βρώμης; 2/3 cup βούτυρο καρπών; 50 g κουβερτούρα ή σοκολάτα με στέβια

Εκτυπώστε την συνταγή

Vegan μπάρες βρώμης με μπανάνα

Πιάτο: Sugar free, Vegan, Γλυκό, Νηστίσιμο, Σνακ

Δυσκολία: Για αρχάριους

Μερίδες: 10

Υλικά

1 ¹⁄₃ cup αλεύρι βρώμης ή ολικής
1 ¹⁄₃ cup νιφάδες βρώμης
1 tsp baking powder
¹⁄₂ tsp κανέλα
1 cup λιωμένη μπανάνα
1 cup γάλα βρώμης
²⁄₃ cup βούτυρο καρπών (ταχίνι, φυστικοβούτυρο, κλπ)
50 g κουβερτούρα ή σοκολάτα με στέβια

Εκτέλεση

1. Σε ένα μπολ ανακατεύω τα υγρά υλικά (γάλα βρώμης, πολτό καρπών, μπανάνα) μέχρι να γίνουν κρέμα και έπειτα προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά.
2. Ψήνουμε σε ταψάκι 23*23 cm για 25 λεπτά στους 180 βαθμούς Κελσίου.
3. Το αφήνουμε να κρυώσει και κόβουμε σε κομμάτια.

Η Κάρτα Συνταγής δημιουργήθηκε με

Vegan μπάρες βρώμης με μπανάνα

Vegan μπάρες βρώμης με μπανάνα

Υλικά

Εκτέλεση

Πληροφορίες

Επικοινωνία

Σύνδεση