Κέλλυ Μιχαηλίδου Ιατρός, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Ιατρικός Βελονισμός
Κέλλυ Μιχαηλίδου Ιατρός, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Ιατρικός Βελονισμός
Αρχική
Ποιοι Είμαστε
Η ομάδα μας
Ο χώρος μας
Υπηρεσίες
Ιατρικός Βελονισμός
Διατροφική Υποστήριξη
Γονιδιακός Έλεγχος Πρόληψης & Διατροφής
Ειδικές Μετρήσεις
Online συνεδρίες
Συνταγές
Ενημέρωση
Επικοινωνία
Menu
Vegan
Κυρίως Πιάτο
Νηστίσιμο
Σνακ
Χούμους
Μερίδες:
2
Δυσκολία:
Για αρχάριους
Jump To Recipe
Εκτυπώστε την συνταγή
Εκτυπώστε την συνταγή
Χούμους
Πιάτο:
Vegan
,
Κυρίως Πιάτο
,
Νηστίσιμο
,
Σνακ
Δυσκολία:
Για αρχάριους
Μερίδες:
2
Υλικά
Μερίδες
400
g
ρεβίθια βρασμένα ή κονσέρβα
(στραγγισμένα)
3
tbsp
ελαιόλαδο
2
tbsp
ταχίνι
χυμό από 1 λεμόνι
1
σκελίδα σκόρδο
(καθαρισμένη και ψημένη για 10 λεπτά)
1
tsp
κύμινο
αλάτι - πιπέρι
Εκτέλεση
Τοποθετούμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και μόλις πολτοποιηθούν είναι έτοιμα.
Η Κάρτα Συνταγής δημιουργήθηκε με
Γρανίτα φρούτων
Για αρχάριους
Προηγούμενο
Σπιτική τορτίγια
Για αρχάριους
Επόμενο
Αρχική
Ποιοι Είμαστε
Η ομάδα μας
Ο χώρος μας
Υπηρεσίες
Συνταγές
Επικοινωνία
Ενημέρωση
×
Σύνδεση
Ηλ. διεύθυνση ή όνομα χρήστη
Συνθηματικό
Θυμήσου με
Ξεχάσατε τον κωδικό σας;
