Μπροκολοκεφτέδες

13 Σεπ

Μπροκολοκεφτέδες

Jump To Recipe Εκτυπώστε την συνταγή
pinit
pinit
Εκτυπώστε την συνταγή

Μπροκολοκεφτέδες

Πιάτο:
Μερίδες: 3

Υλικά

Εκτέλεση

    1. Τοποθετούμε μία κατσαρόλα με νερό σε δυνατή φωτιά και αφού αρχίσει να βράζει ρίχνουμε το μπρόκολο και αφήνουμε 4-5 λεπτά μέχρι να μαλακώσει.
    2. Αφαιρούμε το μπρόκολο από την κατσαρόλα και το μεταφέρουμε σε ένα μπολ με νερό και πάγο.Το σουρώνουμε και ψιλοκόβουμε.
    3. Αδειάζουμε σε ένα μπλέντερ όλα τα υλικά και ομογενοποιούμε ( εάν είναι μικρό σε 2 δόσεις).
    4. Πλάθουμε τους κεφτέδες σε μπαλάκια, τους μεταφέρουμε σε ένα ταψί στο οποίο έχουμε στρώσει λαδόκολλα και τους πατάμε με ένα πιρούνι.
    5. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς Κελσίου στον αέρα για 20-25 λεπτά.
Η Κάρτα Συνταγής δημιουργήθηκε με Delicious Recipes

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *