Υγιεινά snickers με στρώση brownie
Υγιεινά snickers με στρώση brownie
Υλικά
Για τη στρώση brownie :
Για τη στρώση καραμέλας:
Για την επικάλυψη σοκολάτας :
Εκτέλεση:
-
Για τη στρώση brownies:
- Προθερμαίνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου.
- Σε ένα ταψάκι στρώνουμε λαδόκολλα.
- Σε ένα μεγάλο μπολ προσθέτουμε το αλεύρι αμυγδάλου, το κακάο, το λιωμένο λάδι καρύδας, το μέλι και το εκχύλισμα βανίλιας και ανακατεύουμε.
- Τοποθετούμε το μείγμα στο ταψάκι, στρώνουμε ομοιόμορφα και ψήνουμε για περίπου 20 λεπτά. Μόλις είναι έτοιμο το αφήνουμε στην άκρη να κρυώσει.
Για τη στρώση καραμέλας:
- Σε ένα μπολ προσθέτουμε το φυστικοβούτυρο, το λάδι καρύδας, το μέλι και το εκχύλισμα βανίλιας και ανακατεύουμε καλά. Μόλις το brownie έχει κρυώσει τοποθετούμε από πάνω τη στρώση καραμέλας.
- Πάνω από τη στρώση καραμέλας ρίχνουμε από πάνω λίγα ψιλοκομμένα φιστίκια.
- Τοποθετούμε το brownie στην κατάψυξη για 30 λεπτά μέχρι να σφίξει λίγο η καραμέλα.
- Λιώνουμε τη κουβερτούρα σε μπεν - μαρί ή στο φούρνο μικροκυμάτων.
- Βγάζουμε από την κατάψυξη το brownie και περιχύνουμε με τη λιωμένη κουβερτούρα.
- Βάζουμε ξανά το brownie στο ψυγείο για 1 ώρα μέχρι να κρυώσει και η κουβερτούρα.
- Μόλις περάσει η ώρα, κόβουμε σε μπάρες και διατηρούμε στο ψυγείο για 5 ημέρες. Εάν βάλετε τις μπάρες στην κατάψυξη διατηρούνται για 2 μήνες.